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便秘に効く『足裏のツボ』 ツボの ココ！ に対して、リフレクソロジーは この辺り一帯 という広範囲を示すもので、初心者にはとても始めやすく、簡単な方法です。 便秘を改善するために足裏のツボを刺激する 排泄をつかさどる大腸に対応するツボですが、 両足の土踏まずを囲むように集中しています 。 ですからその部分を適度に刺激することで、便秘の改善が見られるわけです。 この大腸に対応するツボは両方の早速ですが、慢性的な便秘に効果的な足つぼマッサージのやり方をご紹介します。 11つぼ押しのための手指の形と押し方 足裏のつぼの押し方は、大きく分けて2つ あります。 硬くなった足裏を基本のメソッドでほぐす 足裏セルフマッサージで不調をリセット 日経gooday グッデイ 便秘 ツボ 足裏

その方が肌がもっちりする。 」 ※美肌の石原さとみさんのように自分に合った美容法を見つけることはとても重要。 タレントのデヴィ夫人は「1年中冷たい水で顔を洗い、その水を浸透させるよう100回パッティング」とコメント。 ※人気モデルで美容家 石原さとみ（いしはら さとみ） 1986年12月24日生まれ、東京都出身。 ドラマ「地味にスゴイ！ 校閲ガール・河野悦子」「アンナチュラル」「高嶺の花」など話題作に多数出演。 主演ドラマ「アンサング・シンデレラ病院薬剤師の処方箋」（木曜22時〜フジ 綾瀬はるか、北川景子、石原さとみトップ女優の「最新美容・健康法」 高梨歩 112 1130 dot 自分自身と向き合い、美しさに磨きをかける 石原さとみのメイクや美容法特集 Andgirl 7月号 ６月12日発売 ａプレス 石原さとみ 美容法