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便秘に効く『足裏のツボ』 ツボの ココ！ に対して、リフレクソロジーは この辺り一帯 という広範囲を示すもので、初心者にはとても始めやすく、簡単な方法です。 便秘を改善するために足裏のツボを刺激する 排泄をつかさどる大腸に対応するツボですが、 両足の土踏まずを囲むように集中しています 。 ですからその部分を適度に刺激することで、便秘の改善が見られるわけです。 この大腸に対応するツボは両方の早速ですが、慢性的な便秘に効果的な足つぼマッサージのやり方をご紹介します。 11つぼ押しのための手指の形と押し方 足裏のつぼの押し方は、大きく分けて2つ あります。 硬くなった足裏を基本のメソッドでほぐす 足裏セルフマッサージで不調をリセット 日経gooday グッデイ 便秘 ツボ 足裏